Seu jardim interior ...

"Se um dia alguém fizer com que se quebre a visão bonita que você tem de si, com muita paciência e amor reconstrua-a. Assim como o artesão recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão, sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante, você é a sua criação mais valiosa. Não olhe para trás. Não olhe para os lados. Olhe somente para dentro, para bem dentro de você e faça dali o seu lugar de descanso, conforto e recomposição. Crie este universo agradável para si e seja feliz. O mundo agradecerá o seu trabalho."
Brahma Kumaris


Faça por você o que há de melhor, e veja-se da melhor maneira. Você é uma riqueza criada pelo divino, e deve cuidar-se a amar-se intensamente, independentemente de qualquer coisa que tenha lhe acontecido. 
Mantenha o seu jardim interior bem cuidado, de forma que seus dons floresçam de forma exuberante. Essa é uma forma de manifestar gratidão ao Supremo.

-ElisandraBS-

Namastê! 

4S's - Sexta-feira Santa Sem Sangue

No site Vista-se , você encontra maravilhosas receitas vegetarianas para  uma sexta-feira santa sem sangue, e verá o quanto é bom para seu corpo e alma, ingerir alimentos não advindos de sofrimento animal. 
De que adianta deixar de consumir carne bovina, suína, frangos, e consumir peixes? Peixe não nasce em árvore, é um animal também, com vida e sentimentos. Demonstre amor e devoção à Deus no modo da BONDADE!

-ElisandraBS-

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Boicote também produtos testados em animais:

O PODER!

É, o PODER ser você mesmo sem se preocupar com o que vão pensar.

O PODER ser você mesmo, tendo o direito de ser respeitado.

O PODER  ser você mesmo, sendo feliz do jeito que É!

-ElisandraBS-

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Garudasana

Garudasana, postura de equilíbrio. 

Garuda = águia

O pássaro mítico, veículo de Vishnu e sua esposa Lakshmi.

Garuda representa coragem, e a possibilidade de se atingir a tão almejada evolução.

Execução:

Partindo de Tadasana (postura da montanha), flexione levemente a perna esquerda e leve a perna direita de encontro à esquerda, "abraçando-a" e mantendo o pé direito apontado para o solo. Mantenha a  coluna bem alinhada, abdômen e glúteos contraídos, queixo alinhado com o solo, nem elevado, nem abaixado. Leve o braço esquerdo à sua frente, flexione-o e com o direito abrace o esquerdo de modo que as palmas das mãos se toquem e fiquem à sua frente. O cotovelo esquerdo ficará encaixado na articulação do braço direito.

Fixe o olhar em um ponto. Respiração livre enquanto na postura.

A permanência, é de 30 segundos ao menos, ou o quanto for confortável, dentro dos limites de sua capacidade.

Benefícios:

Posturas de equilíbrio, como o Garudasana, aumentam o poder de concentração, acalmam a mente, e melhoram o senso de equilíbrio. Essa postura, além do equilíbrio que é trabalhado,  tonifica toda a extensão das pernas, coluna e braços.

-ElisandraBS-

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Leveza!

O vegetarianismo me trouxe algo maior que leveza física ...

 me trouxe pureza para a alma, e mais leveza à minha essência! 

-ElisandraBS-

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Harih Om! 

Spaghetti delícia com purê de brócolis

Spaghetti ❦

Ingredientes:

1 pacote de spaghetti fino de sêmola
2 cenouras raladas
10 dentes de alho (essa quantidade pode ser alterada de acordo com a preferência da pessoa)
Azeite
Sal a gosto


Preparo:

Cozinhe o spaghetti deixando-o al dente e reserve. Em uma panela, doure os dentes de alho cortados em lâminas com o azeite, e após estarem dourados, acrescente a cenoura ralada, só para dar uma leve murchada. Acrescente o spaghetti, mexa bem, acerte o sal, e coloque mais azeite caso ache necessário.

Purê de brócolis ❦

Ingredientes:

1 maço grande de brócolis
Leite vegetal ou água (usei um pouco da água do cozimento, e ficou ótimo, achei melhor do que o leite)
Alho picado a gosto (bastante fica muito bom!)
Sal a gosto
(coloquei também uma colher de margarina, no caso, essa receita deixa de ser vegana, e torna-se lacto-vegetariana)

Preparo:

Cozinhe os floretes de brócolis até que fiquem macios, com cuidado para não passar do ponto e deixá-los escuros. Bata no liquidificador com um pouquinho da água do cozimento e reserve. Refoque o alho no azeite e acrescente o brócolis batido. Vá mexendo no fogo, e se precisar, acrescente mais água ou o leite vegetal até que fique com textura de purê. Verifique o sal, e pronto!


Esse spaghetti eu sempre fiz, mas com o purê de brócolis fica mais delícia ainda! Retirei as receitas do site: CANTINHO VEGETARIANO , site muito bom, que vale a pena conferir e aproveitar as dicas.
Para acompanhar, assei uns quibes veganos que já tinha congelado, uma "mão na roda", deliciosos e nutritivos: Quibe vegano.

-ElisandraBS-

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Haribol !!!

Pela devoção uma pessoa entende, verdadeiramente, o que, e quem, Eu sou em essência. Tendo Me conhecido em essência, imediatamente, a pessoa liga-se a Mim  (18.55).
(Bhagavad Gita)

E estar ligado a Ele, é a maior riqueza da vida de uma pessoa.

-ElisandraBS- 

Haribol!

\ó/

Deusa Kali - काली

De aparência assustadora para uns, Kali, é a deusa da morte, da destruição(transformação), libertação. É adorada por muitos hindus.
Seu nome, significa negra em sânscrito, e essa característica representa sua natureza abrangente e transcendental.
 Representada sempre na cor azul, Kali tem cabelos longos, negros  e desalinhados, dentes afiados, olhos vermelhos, a língua se mostrando sempre para fora. Possui um colar de crânios, que representa as 50 letras do alfabeto sânscrito, simbolizando o conhecimento infinito. Sempre aparece nua, livre de  cobertura ilusória, pois está acima de maya, as cobras que circundam seu corpo, são como armas contra os inimigos.
Kali faz diferentes MUDRAS pedindo para que não tenham medo, pois ela é uma mãe amorosa.
Ela não é uma deusa ou deus do mal, na verdade é apenas uma ceifadora de vidas, fato que é indispensável para a manutenção do mundo. Em algumas escrituras, diz-se que Kali é Parvati, esposa do Deus Shiva, em outras, o próprio Shiva.
Segundo uma lenda, Durga (uma das formas de Parvati) e Shiva,numa luta contra o demônio Raktabija,  cada gota de sangue caída, se transformava em outros vários clones do demônio.No desespero, surge Kali, que corta as cabeças dos demônios e lambe o sangue com a língua. Esse é um outro significado do colar de crânios de Kali.
Geralmente é adorada pelos tântricos que visam obter siddhis especiais.
O mantra de Kali, ou Kali mantra atua sobre o despertar da energia da vida (Kundalini), eliminando o egocentrismo do praticante e preparando-o para alcançar a maturidade. Deve ser entoado ao menos oito vezes ao dia :

Om Sri Kalikaya Namah ♫ 

-ElisandraBS-

Namasthe! 
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Índios - Legião Urbana

"Mas nos deram espelhos e vimos um mundo doente ..."♫

"..."  ♫ 

♫ ♫ ♫

"Quem me dera ao menos uma vez

Acreditar em tudo o que existe

E acreditar que o mundo é perfeito 

E que todas as pessoas são felizes ..." ♫

"ℚuem me dera ao menos uma vez

Explicar o que ninguém consegue entender

Que o que aconteceu ainda está por vir

E o futuro não é mais como era antigamente..." ♫ 

Quem me dera ... ah, quem me dera!

-ElisandraBS-

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HARIH OM!

Ser místico

SER MÍSTICO

Ser Místico é não dizer o que faz,
Nem o que vai fazer - é ser anônimo.
É superar os medos do eu pelo mergulho no ser.
É não ter a necessidade de demonstrar o que sabe,
É falar pouco e escutar muito,
É passar por louco e ser inteligente,
Ser confiante e não dependente,
Justo e autêntico,
Manso e confidente.
Um bom Místico
Não caça o futuro com ansiedade,
Não leva rasteira do passado,
Não fica preso à memória:
Vive só por hoje.
Pisa no escuro do desconhecido,
Não foge de seu deserto,
Arrisca-se à incerteza,
Não troca o Pássaro do Ser pelos pássaros do ter.
Ser Místico é dizer "Aun",
É ser diferente sem fazer uso de marcas registradas.
Ser Místico é Ser história.
É ter simplicidade e pureza,
Humildade e modéstia,
Coragem e bravura,
Fidelidade e esperança.
Ser Místico é ver Deus no nascer do sol
No brilho da lua e das estrelas ao anoitecer.

É ouvir a Voz de Deus
Na sinfonia dos pássaros em parceria com o vento,
E na voz do pedinte em meio ao mau tempo.
É sentar-se quieto e atento
No pulsar do Ser que o faz ser.
Ser Místico é descobrir através do silêncio
Uma nova maneira de viver.
É saber responder:
Quem sou, de onde vim e para onde vou.
Ser Místico é ter vocação,
Ser religioso, sem religião;
Ser noético e apolítico,
Amante do amor incondicionado,
Da natureza e da liberdade.
Ser Místico é buscar acima de tudo
A Voz Silenciosa de Deus
Em seu próprio interior.

(Nelson Jonas)

Ser mística, é essencialmente SER!!!

Ooooooommmmmm!!!

-ElisandraBS-

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"Vida de inseto"

Vida de inseto não é fácil.
Essa semana encontrei esse Louva-Deus lindão no quintal, todo bêbado! Passaram veneno contra o mosquito da dengue por aqui, e o coitado entrou na dança também. O que ele tem a ver com tudo isso?
Deve ter caído zonzo do pé de carambola. Ai que dó! E a sorte é que a Shakira não o encontrou primeiro que eu, senão o sofrimento dele seria pior, ela adora maltratar insetinhos, lagartixas ... instinto felino.
Não sei se morreu logo, levei-o para uma árvore, em lugar fresco, longe de perigo, mas ele não estava bem. Preferi não ver, porque não tinha o que fazer, e nem tomaria a atitude louca de tirar-lhe a vida para poupar-lhe do sofrimento.
Para quem tem medo, não há motivos. Ele é inofensivo e além de tudo importante para o equilíbrio ecológico, se alimenta de pulgões, borboletas, moscas ... e do tal mosquito nocivo, o qual estavam tentando combater da maneira mais nociva possível, aos homens, animais, e insetos também.
É, vida de inseto não é nada fácil ...

-ElisandraBS-

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"NINGUÉM pode me abater, quem vai me ferir?"

Canção do Swami Ram Tirtha 

Tomaz Lima Homem de Bem

Se apegue ao bem, confie no bem,  

ninguém te abate, ninguém te fere!

Una-se ao positivo, à força, à coragem!

Abra o peito e seja feliz da maneira que achar melhor.

-ElisandraBS-

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Nem peixe, nem crustáceos!

Sabemos que comer carne, não é uma boa por "N" motivos, e não adianta vir com esse papo de que só come "carne branca", ou peixe e crustáceos! Leiam esse trecho do livro "Autoperfeição com Hatha Yoga" do professor Hermógenes, e tire suas conclusões:


"Os peixes e crustáceos não têm carne menos venenosa. "Os peixes são de putrefação mais rápida do que a carne dos animais terrestres e  quanto aos crustáceos (camarões, lagostas, etc.) é bem conhecida sua alta toxicidade, devida, em grande parte, a serem animais que se alimentam de matéria putrefata. Quando a polícia marítima anda a procura do cadáver de um afogado, muitas vezes o descobre pelo cardume de camarões que se ajunta para comer-lhe as carnes em decomposição." (Dieno Castanho). Tem razão a marchinha que diz :

Bicho danado

Para dar indigestão.

É camarão. É camarão.

Concluindo, o camrão é o "urubu do mar", e comer urubu não é coisa que se deva fazer."

 Então ... se não estiver afim de respeitar a vida dos animais, respeite a sua ao menos, abdique à alimentação "carnófaga " e seja mais saudável de corpo e alma.

-ElisandraBS-

_/l\_ 

Pizza de abobrinha lacto-vegetariana

(Essa foi feita por minha amiga Luci e eu. Ficou uma delícia, modéstia à parte :)

Foram as boas vibrações que emanamos! _/l\_ )

✎ Massa:

250g de farinha de trigo e mais um pouco para polvilhar

1 colher (chá) de fermento biológico em pó

1 pitada de sal marinho

1 pitada de açúcar refinado

150 ml de água morna

1 colher (sopa) de azeite extravirgem

Óleo para borrifar

✎ Recheio:

1 abobrinha pequena fatiada bem fininha

2 tomates fatiados bem finos

1 cebola cortada em rodelas finas

300g de muçarela (sim, em português o queijo mozzarella (italiano), se escreve muçarela)

Azeitonas sem caroço

Orégano

Molho de tomate para "forrar" a massa

❁  Preparo   ❁

Peneire a farinha em uma tigela misture o fermento, o sal e o  açúcar.

Abra uma cova no centro, coloque a água e o óleo e misture aos poucos, até formar  uma massa macia.

Borrife uma tigela com óleo.

Vire a massa em uma superfície levemente polvilhada com farinha. Amasse por 10 minutos, até ficar uma massa macia e elástica. Coloque na tigela untada, cubra e deixe descnasar em lugar quento por uma hora, até dobrar de tamanho.

Coloque em uma assadeira de fundo pesado na prateleira central do forno preaquecido a 230ºC. Tire o ar da massa. Coloque o recheio de forma alternada e harmoniosa. Salpique o orégano por cima, e se preferir regue com um fio de azeite também.

Asse por 10 a 15 minutos, até que a base da massa fique crocante e dourada. Sirva imediatamente.

Bom apetite! 

Haribol !!!

-ElisandraBS-

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Mahāsamādhi de Paramanhansa Yogananda

Hoje, 7 de março, comemora-se o Mahāsamādhido yogi e guru indiano Paramahansa Yogananda. Esse Mahāsamādhi aconteceu em seu último discurso em um jantar promovido pela Self Realization Fellowship, organização criada por ele nos Estados Unidos.

Através dessa organização difundiu técnicas de  Kriya Yoga e a filosofia indiana no Ocidente.

Mahāsamādhi (literalmente grande samādhi) é a saída consciente do corpo físico por um yogi realizado na hora da morte. 

(Essa foto é conhecida como o "último sorriso" e foi tirada uma hora antes do Mahāsamādhi)

O jantar, era em homenagem à Binay R. Sen (embaixador da Índia) e sua esposa. Nesse jantar estavam presentes duzentos e quarenta convidados e mais trinta e cinco estudantes da S.R.F. , e seu discurso terminou com as seguintes palavras:

"Eu tenho orgulho de ter nascido na Índia. Eu tenho orgulho de nós termos um grande embaixador representando minha Índia Espiritual. Eu tenho muito orgulho hoje. Frequentemente eu declamo: Mesmo que fogos mortais devastem suas casas e seus dourados arrozais, Para dormir sobre suas cinzas e sonhar com a imortalidade, oh Índia, aí hei de estar! Deus criou a terra; O homem criou os países confinantes e suas imaginárias e frias fronteiras. Mas o Ganges, as florestas, as cavernas do Himalaia e os homens sonham com Deus. Sou abençoado, meu corpo tocou esse solo."

 Após isso, Paramahansa Yogananda esgueirou-se ao chão, com um sorriso tranquilo no rosto, o qual misteriosamente permaneceu por vinte dias em que ficou exposto para a despedida de devotos de vários países. Atestam que ele dizia, que não queria morrer em um leito, mas sim calçado com suas botas, falando de Deus e da Índia.

Durante os vinte dias que ficou exposto, seu corpo não sofreu nenhum tipo de desintegração física.

Yogananda enquanto esteve em sua vida terrena, sempre lembrava que a celebração de um aniversário de uma alma que alcançou a real percepção de Deus não deve ser subestimada como uma cerimônia meramente social. Nessa ocasião, as vibrações divinas de um mestre são mais fortes que nos demais dias do ano, porque no mundo astral, também está havendo celebrações.

* 05/01/1893

+ 07/03/1952

-ElisandraBS-

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Coloque na balança

O que há em seu interior materializa-se externamente.

E o que pesa mais em seu interior? O que você mais preza?

O mundano, ou o espiritual? 

Esteja atento, pois a verdadeira riqueza não encontramos no material, no mundano, e sim no amor ao divino, à Suprema personalidade de Deus.

-ElisandraBS-

Namastê! 

Do Sol, da Lua!

O Sol ilumina  a Lua, e a Lua me ilumina!

-ElisandraBS-

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