Geralmente são feitos com as mãos, mas há os que são realizados com movimentos dos olhos, cabeça e até práticas respiratórias.
Eles tem o poder de nos levar a diferentes estados de consciência, equilibrar energias, e até curar estados de problemas físicos e/ou emocionais.
Ao usá-los, o ideal é que se esteja em posição de meditação, realizando previamente técnicas de relaxamento e respirações. O uso de mentalizações e afirmações positivas também potencializa seus efeitos.
Disponibilizo aqui uma série de mudras que pesquisei:
Anjali Mudra
Nome alternativo: Namaste, Pronam Mudra. Usado como saudação, cumprimento, gesto de prece.
Bhudy Mudra
Intuição
Mushti Mudra
Usado como uma saída para "deixar ir" ou liberar emoções reprimidas ou energias.
Mahasirs Mudra
Para ajudar a dar um alívio às dores de cabeça relacionadas a aflições. Dores de cabeça, estresse, tensão, etc
Ganesha Mudra
Superando Obstáculos
O Ganesha mudra pode ser empregado sempre que você está lutando. Simboliza a força ao enfrentar problemas. Alivia a tensão.
Varada Mudra
Normalmente utilizado sempre que uma bênção está sendo oferecida.
Mudra da caridade.
Abhayaprada Mudra
Gesto de proteção; simboliza a força ou ser destemido.
Suchi Mudra
Para a constipação crônica. Doma comportamentos descontrolados, como impaciência, acessos de raiva, agarrando-se aos outros, etc
Mida-no Jouin Mudra
Dois mundos: Iluminismo e da Ilusão
Surabhi Mudra
Nome alternativo: Dhenu Mudra.
Equilibra os cinco elementos
Mukula Mudra
Esse mudra assemelha-se ao botão de uma flor de lótus. Representa um novo começo ou início de um novo empreendimento.
Linga Mudra
Usado como um remédio
para os
pulmões, protegendo
contra gripes e
tempo frio. Mudra Protetor.
Kalesvara Mudra
Acalma pensamentos ansiosos e sentimentos agitados.
Shankh Mudra
Comumente usado durante o culto ou oração.
Kapitthaka Mudra
Felicidade. Mudra de Budha sorrindo.
Prithivi Mudra
Nome alternativo: Terra Mudra.O Prithivi mudra recarrega o chakra da raiz alinhando-a com as energias da Terra.
Yoni Mudra
O Mudra Yoni representa entrar em contato com as energias femininas. Simboliza a vulva de uma mulher.
Adi Shakti - Primal Force
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Dhyana Mudra
O Dhyana Mudra é universalmente usado durante a meditação e os estados de relaxamento.
Ahamkara Mudra
Pode ser usado quando você estiver se sentindo "menos do que" ou com medo
Bhutadamar Mudra
Serve como um escudo contra as más energias.
Dharmachakra Mudra
Simboliza o papel do professor.
Uttarabodhi Mudra
É um gesto que se identifica com o poder supremo. Simboliza a perfeição.
Kubera Mudra
É usado para alcançar os objetivos, criar a riqueza.
Shunya Mudra
Ajuda a escuta e fala.É um remédio principalmente contra as aflições do ouvido.
Buddha Mudra
Simboliza ser humilde e aprender a ser grato.
Vitarka Mudra
Símbolo da sabedoria, é uma variação do mudra Dharmachakra.
Garuda Mudra
Aumenta a intuição e permite a comunicação com o mundo espiritual. "Pássaro místico".
Ushas Mudra
Estimula Chakra Sacral
Ajuda a despertar a criatividade. Bom catalisador para novos projetos.
Gyan Mudra
Representa o ponto de partida ou em casa. Ele leva de volta às suas raízes, ou um tempo mais simples.
Vajra Mudra
Nome alternativo: Fist of Wisdom
Transforma ignorância em sabedoria. Simboliza os cinco elementos: terra, água, fogo, ar e metal.
Akash Mudra
Mudra do coração
O Mudra Akash ajuda a "centro" de suas energias. Ela nutre qualquer parte do seu corpo que esteja necessitada de energia.
Mantangi Mudra
Deusa Hindu da Paz
Promove uma atmosfera de calma e serenidade. Este gesto se assemelha a tromba de um elefante
Hakini Mudra
Ajuda no pensamento e concentração. Poderes do cérebro.
Apana Mudra
Conexão terra
Esse mudra tem uma força de aterramento para ajudar você a se conectar com as energias da Terra, sempre que você está se sentindo fora de equilíbrio ou leviano.
Pushan Mudra
Demonstra o entendimento de que a energia da vida se move com fluxo e movimento de fluxo.
Alguns vídeos em português sobre mudras:
- ElisandraBS-
_/l\_
P.S. : Imagens dessa e de outras postagens que foram retiradas da net, podem ser reclamadas por seus autores caso vejam algum problema em serem postadas aqui.
Gratidão pela visita! _/\_
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