Vídeo: História do Hinduísmo

Assisti o vídeo hoje cedo, estava há dias querendo ver e foi um tempo bem investido. Recomendo.

...E dentre esse um bilhão de pessoas, eu também me identifico.

-ElisandraBS-

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Yamas e Nyamas

Yamas e Nyamas são preceitos, princípios éticos e morais que guiam a vida do yogi. Esses códigos de ética foram desenvolvidos por Patanjali (200 A.C.), que foi quem compilou os Yoga Sutras.
Para evoluirmos espiritualmente é fundamental desenvolvermos a ética em nossa vida.
Os Yamas referem-se às condutas externas ao ser, levando-o ao respeito à todos os seres, ao Universo. Já os Nyamas, referem-se às condutas internas, levando a uma percepção de si, do ser Real.

Yamas tem como  princípios:

- Ahimsa : não violência (Contra tudo mesmo! Não violência implica um verdadeiro respeito à todas as manifestações de vida, inclusive a sua!)

- Satya: verdade (A verdade, sempre! Contigo e com os outros. Principalmente contigo, pois se você não for verdadeiro consigo, não poderá ser com os demais.)

- Asteya: integridade (não roubar, não invejar ...e não roubar, não significa apenas roubar coisas materiais, as pessoas só pensam no material, mas muitas vezes estão roubando coisas preciosas das outras, como seu tempo, sua atenção, sua liberdade, etc.)

- Brahmacharya: controle dos impulsos, que significa " indo em direção a Brahma".É ter os sentidos sobre controle, inclusive os sexuais. É não dissipar suas energias com coisas fúteis, mundanas.

(Recomendo ler mais nesse site: Brahmacharya - http://movimentoequilibrio.wordpress.com/preceitos-eticos/)

- Aparigraha: desapego. Sem desapego não poderemos alcançar uma evolução espiritual, não alcançaremos liberdade para viver na essência pura. Precisamos de pouco para viver, não precisamos acumular coisas, nada, nem ninguém.


Nyamas tem como princípios:

- Saucha: limpeza, purificação. Externa ou interna., incluindo a higine física, mental e boa alimentação.

- Santosha: contentamento, paz consigo mesmo e com o Universo.Bem estar interior permanente e inabalável.

- Tapas: disciplina, determinação na ação

- Svadhyaya: auto-estudo, auto-observação, sem julgamentos ou críticas. É observar-se durante todos os momentos, em suas emoções, sua respiração, seus movimentos, seu corpo, enfim, em todos os aspectos do seu ser, para conhecer-se melhor. O Svadhyaya nos conduz ao estado de concentração e meditação.

- Ishvara: entrega. Entrega de forma pura e confiante ao Universo, crendo que coisas boas estão sendo conspiradas à nosso favor.

Para praticar esses preceitos em nossas vidas, não é tão difícil, mas temos que começar, pondo em prática o verbo querer, depois o fazer, o perseverar, e por aí vai ... sem se importar com o que os outros vão dizer, afinal, você estará seguindo o caminho da ética, o caminho do bem, para você e todo o Universo. Lembre-se: o normal nem sempre é o legal! (Isso é, o que todos fazem, não quer dizer que é o certo.)

- ElisandraBS - 

Namastê!

E enquanto você dorme...

ela passeia, viaja, ultrapassa os horizontes,
se diverte, aprende, e até volita ...
Porque ela faz o que quer, faz o que gosta.
Quem?
Sua essência, o seu SER, a sua alma! 

- ElisandraBS-

Namasthe!

Mudras

Mudras são gestos sagrados. 
Geralmente são feitos com as mãos, mas há os que são realizados com movimentos dos olhos, cabeça e até práticas respiratórias.
Eles tem o poder de nos levar a diferentes estados de consciência, equilibrar energias, e até curar estados de problemas físicos e/ou emocionais.
Ao usá-los, o ideal é que se esteja em posição de meditação, realizando previamente técnicas de relaxamento e respirações. O uso de mentalizações e afirmações positivas também potencializa seus efeitos.
Disponibilizo aqui uma série de mudras que pesquisei:

Anjali Mudra

Nome alternativo: Namaste, Pronam Mudra. Usado como saudação, cumprimento, gesto de prece.

Bhudy Mudra

Intuição

Mushti Mudra

Usado como uma saída para "deixar ir" ou liberar emoções reprimidas ou energias.

Mahasirs Mudra

Para ajudar a dar um alívio às dores de  cabeça relacionadas a aflições. Dores de cabeça, estresse, tensão, etc

Ganesha Mudra

Superando Obstáculos

O Ganesha mudra pode ser empregado sempre que você está lutando. Simboliza a força ao enfrentar problemas. Alivia a tensão.

Varada Mudra

Normalmente utilizado sempre que uma bênção está sendo oferecida.

Mudra da caridade.

Abhayaprada Mudra

Gesto de proteção; simboliza a força ou ser destemido.

Suchi Mudra

Para a constipação crônica. Doma comportamentos descontrolados, como impaciência, acessos de raiva, agarrando-se aos outros, etc

Mida-no Jouin Mudra

Dois mundos: Iluminismo e da Ilusão

Surabhi Mudra

Nome alternativo: Dhenu Mudra.

Equilibra os cinco elementos

Mukula Mudra

 Esse mudra assemelha-se ao botão de uma flor de lótus. Representa um novo começo ou início de um novo empreendimento.

Linga Mudra

Usado como um remédio para os pulmões, protegendo contra gripes e tempo frio. Mudra Protetor.

Kalesvara Mudra

Acalma pensamentos ansiosos e sentimentos agitados.

Shankh Mudra

Comumente usado durante o culto ou oração.

Kapitthaka Mudra

Felicidade. Mudra de Budha sorrindo.

Prithivi Mudra

Nome alternativo: Terra Mudra.O Prithivi mudra recarrega o chakra da raiz alinhando-a com as energias da Terra.

Yoni Mudra

O Mudra Yoni representa entrar em contato com as energias femininas. Simboliza a vulva de uma mulher.

Adi Shakti - Primal Force

Dhyana Mudra

O Dhyana Mudra é universalmente usado durante a meditação e os estados de relaxamento.

Ahamkara Mudra

Pode ser usado quando você estiver se sentindo "menos do que" ou com medo

Bhutadamar Mudra

Serve como um escudo contra as más energias.

Dharmachakra Mudra

Simboliza o papel do professor.

Uttarabodhi Mudra

É um gesto que se identifica com o poder supremo. Simboliza a perfeição.

Kubera Mudra

É usado para alcançar os objetivos, criar a riqueza.

Shunya Mudra

Ajuda a escuta e fala.É um remédio principalmente contra as aflições do ouvido.

Buddha Mudra

Simboliza ser humilde e aprender a ser grato. 

Vitarka Mudra

Símbolo da sabedoria, é uma variação do mudra Dharmachakra.

Garuda Mudra

Aumenta a intuição e permite a comunicação com o mundo espiritual. "Pássaro místico".

Ushas Mudra

Estimula Chakra Sacral
Ajuda a despertar a criatividade. Bom catalisador para novos projetos.

Gyan Mudra

Representa o ponto de partida ou em casa. Ele leva de volta às suas raízes, ou um tempo mais simples.

Vajra Mudra

Nome alternativo: Fist of Wisdom

 Transforma ignorância em sabedoria. Simboliza os cinco elementos: terra, água, fogo, ar e metal.

Akash Mudra

Mudra do coração

O Mudra Akash ajuda a "centro" de suas energias. Ela nutre qualquer parte do seu corpo que esteja necessitada de energia.

Mantangi Mudra

Deusa Hindu da Paz

Promove uma atmosfera de calma e serenidade. Este gesto se assemelha a tromba de um elefante

Hakini Mudra

Ajuda no pensamento e concentração. Poderes do cérebro.

Apana Mudra

Conexão terra

Esse mudra tem uma força de aterramento para ajudar você a se conectar com as energias da Terra, sempre que você está se sentindo fora de equilíbrio ou leviano.

Pushan Mudra

Demonstra o entendimento de que a energia da vida se move com fluxo e movimento de fluxo.

Alguns vídeos em português sobre mudras:

- ElisandraBS- 

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(Pesquisas sobre os significados de cada mudra em: http://healing.about.com/od/east/ig/Mudra-Gallery/Bhudy.htm)

P.S. : Imagens dessa e de outras postagens que foram retiradas da net, podem ser reclamadas por seus autores caso vejam algum problema em serem postadas aqui.

Na simplicidade...

É na simplicidade que se encontra o tesouro chamado FELICIDADE! 
Não complique, simplifique! 
O que é natural e simples, está em sintonia com o divino, e assim estará refletindo sabedoria e luz.
  

-ElisandraBS-

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Paramahansa Yogananda diz ...

"Permaneça calmo, sereno, sempre no comando de si mesmo. Então você vai descobrir como é fácil se dar bem." Paramahansa Yogananda

...E eu escuto!

- ElisandraBS -

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Multicolor

Não tente fazer de sua vida uma vida cor de rosa,

sua vida merece mais! Tenha uma vida "multicolor".

Viver na monocromia pode ser entediante, e nada produtivo para sua evolução.

Agregue cores, cheiros e sabores novos.

Deixe o novo chegar, conforme sua vibração no Universo e aprenda com cada novidade.

Vá colorindo ...

Azul, para sua calma.

Verde para esperança.

Amarelo para alegria.

Laranja , para a sabedoria.

Vermelho para o amor, o amor universal, à todos os seres, à todas as vidas (a "cor do ♥", rs)

Lilás, para transmutar energias.

Branco para lhe dar paz.

Preto para proteger, para também lembrar dos opostos: da tempestade e da bonança.

Enfim, todas as infinitas cores, em infinitas nuances.

Vivenciando, vibrando, sintonizando a energia de cada uma.

- ElisandraBS- 

Namasthe!

     

Acessórios para Yoga

Para  os que moram em cidade do interior como eu, e  que nem sempre tem tudo o que precisamos, um post exclusivo para indicar sites que vendem acessórios para Yoga. Vou indicando aqui somente os que já comprei e aprovei, é claro! Esses aqui, mandam direitinho, sem demora, sem confusão, e com os produtos bem embalados para evitar danos:






http://brunoamado.webstorelw.com.br/ Amado Mat
(tapetinho Ekomat - aprovado!)
(lota de plástico - aprovado!)

http://www.yogabox.com.br/porta-mats.html  Yoga Box
(porta mat Ekomat - aprovado!)

http://www.santoocio.com.br/  Santo Ócio
(toalha ásanas - aprovada, linda! ) /Adoro!

http://www.lota.com.br/
( lota cerâmica- aprovada!)

(Blocos de EVA, eu tenho achado muito caro nos sites que tenho visto, comprei por R$12.00 cada (metade do preço!!!) da minha "Yoga Teacher" , em Ribeirão ... é, não dá para comprar no primeiro lugar que vê não!)



P. S.: Não estou ganhando nada para divulgar, é só informação mesmo. É bom falar bem de quem trabalha bem.

 -ElisandraBS- 

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1.001 interpretações

"Eu só sou responsável pelo o que falo, e não pelo o que você entende." Enéas

É. Tudo o que falamos, tudo o que escrevemos, está sujeito a 1.001 interpretações.

Mas, e daí? Não vamos falar, nem escrever por causa disso?

" Hi! Deixa que digam

Que pensem, que falem
Deixa isso prá lá
Vem prá cá
O que é que tem?
E eu não tô fazendo nada
Nem você também
Faz mal bater um papo
Assim gostoso, com alguém?
Eu disse deixeeeeeeeeee... "   ( Música :Deixa isso prá lá )

Eu mesma tenho uma tendência incrível a interpretar as coisas de várias formas, mas não julgo de forma negativa, procuro a melhor forma de entender as pessoas, ver o melhor de cada um. Boazinha? Não é isso. É que ver com olhos de boa vontade, faz bem para mim.

E se me entendem mal? Se me julgam mal?

Deixaaaa... chega uma hora que se forem  capazes de "enxergar além", entenderão, caso contrário ...

Será que falei muita besteira? rsrsrs

- ElisandraBS - 

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O pequeno Krishna (vídeos)

O pequeno Krishna:

Parte 1:

Parte 2:

Parte 3:

Parte 4:

Kaliya à Krishna: "Eu imploro o seu perdão, Krishna, meu veneno estava dominando a minha mente, agora posso ver com maior clareza, você me fez ver que eu estava cego, pelo meu próprio ódio e ira."

Yashoda à Krishna: "Você é tão misterioso, minha criança, mas eu não tenho necessidade nenhuma de entendê-lo, você é o meu mais querido tesouro, Krishna!"

Parte 5:

Parte 6:

"Nosso mestre sabe mesmo onde levar-nos cada dia Bahula, ele nunca falha em encontrar a grama mais doce para nós"

Parte 7:

Parte 8:

Adorável, valente e encantador... Krishna! ♥

- ElisandraBS -