Yoga com Bambu

O Yoga com bambu foi introduzido no Brasil pelo professor Júlio Fernandes que é especializado em Yoga, Biomecânica, e prevenção de lesões do Centro Shivapoint (SP).  Inspirado nas artes marciais  trouxe este artefato para suas aulas, logo após ver  um chinês fazendo uma preparação física com bambu no Central Park (NY); a ideia foi de usar o bambu como auxílio no alinhamento de ásanas.
A utilização do bambu além de promover  alinhamento de coluna e grupos musculares específicos,  auxilia a precisão na execução das posturas e desenvolve a consciência corporal.
O bambu pode também ajudar a desenvolver a consciência da respiração baixa, média e alta durante a prática de pranayamas e fortalece diversas regiões do corpo, inclusive as que foram lesionadas em práticas esportivas.
Participei de uma aula de Yoga com Bambu no SESC Rio Preto, juntamente com minha professora Maria Alice e minha amiga Luci (que pratica e estuda comigo), ministrada pelo professor Márcio Bucchi e resumindo posso falar: as impressões que tive sobre essa prática foram as melhores possíveis. Realmente é um ótimo auxílio de alinhamento! Recomendo!

(da esquerda para a direita: Maria Alice, Luci e Eu)

-ElisandraBS-

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